科学应对压力,保持阳光心态 药学院举办考研学生心理辅导讲座

发布者:药学院发布时间:2021-11-18浏览次数:52

为帮助考研学生减轻心理压力,缓解焦虑情绪。1117日,药学院邀请学生工作处心理健康教育指导中心崔玉玲老师,作《压力管理与心理调适》专题心理辅导讲座。

崔玉玲就当下学生考研心理状态,指出应正视和面对压力与恐惧,走出“考前综合症”;建议同学们劳逸结合、科学饮食、适当运动,通过“压力脱敏、主动疏泄、增强信心”等方式调节消极情绪;鼓励同学们互相帮助,团结一心,共同走好备考之路。

此次讲座,帮助考研学生摆脱心理困惑,拨正前进航向,培育理性平和、积极向上的健康心态,促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。